Psikiyatrik Testler

 

Aşağıda gruplar halinde bazı cümleler yazılıdır. Her gruptaki cümleleri dikkatle okuyunuz. Bugün dahil geçen hafta içindekendinizi nasıl hissettiğinizi en iyi anlatan cümleyi seçin ve yanındaki sayıyı işaretleyin. Seçiminizi yapmadan önce gruptaki cümlelerin hepsini dikkatle okuyunuz ve yalnızca bir maddeyi işaretleyin.

Testi tamamlayarak bir puan alınmış olacak bu puanın aşağıdaki değerlendirme tablosundan karşılığını bulun.

• 0-9: Normal düzeyi gösterir
• 10-18: Hafif düzeyde depresyon belirtisini gösterir
• 19-29: Orta düzeyde depresyonu gösterir
• 30-63: Şiddetli depresyon belirtisini gösterir.

---

1-Üzüntü ve sıkıntı durumunuz nasıl ?
Kendimi üzüntülü ve sıkıntılı hissetmiyorum.
Kendimi üzüntülü ve sıkıntılı hissediyorum.
Hep üzüntülü ve sıkıntılıyım. Bundan kurtulamıyorum.
O kadar üzüntülü ve sıkıntılıyım ki artık dayanamıyorum.
2-Gelecek hakkında düşünceleriniz
Gelecek hakkında umutsuz ve karamsar değilim.
Gelecek hakkında karamsarım.
Gelecekten beklediğim hiçbir şey yok.
Geleceğim hakkında umutsuzum ve sanki hiçbir şey düzelmeyecekmiş gibi geliyor.
3-Başarınız hakkında düşünceleriniz
Kendimi başarısız bir insan olarak görmüyorum.
Çevremdeki birçok kişiden daha çok başarısızlıklarım olmuş gibi hissediyorum.
Geçmişime baktığımda başarısızlıklarla dolu olduğunu görüyorum.
Kendimi tümüyle başarısız bir kişi olarak görüyorum.
4-Sıkılma durumunuz
Birçok şeyden eskisi kadar zevk alıyorum.
Eskiden olduğu gibi herşeyden hoşlanmıyorum.
Artık hiçbir şey bana tam anlamıyla zevk vermiyor.
Herşeyden sıkılıyorum.
5-Suçluluk hissi
Kendimi herhangi bir şekilde suçlu hissetmiyorum.
Kendimi zaman zaman suçlu hissediyorum.
Çoğu zaman kendimi suçlu hissediyorum.
Kendimi her zaman suçlu hissediyorum.
6-Kendinize memnuniyetiniz
Kendimden memnunum.
Kendi kendimden pek memnun değilim.
Kendime çok kızıyorum.
Kendimden nefret ediyorum.
7-Kendinizi kabahatli buluyor musunuz ?
Başkalarından daha kötü olduğumu sanmıyorum.
Zayıf yanlarım veya hatalarım için kendi kendimi eleştiririm.
Hatalarımdan dolayı her zaman kendimi kabahatli bulurum.
Her aksilik karşısında kendimi kabahatli bulurum.
8-Kendinizi öldürme düşünceniz var mı ?
Kendimi öldürmek gibi düşüncelerim yok.
Zaman zaman kendimi öldürmeyi düşündüğüm oluyor, fakat yapmıyorum.
Kendimi öldürmek isterdim.
Fırsatını bulsam kendimi öldürürüm.
9-Ağlamak istiyor musunuz ?
Her zamankinden fazla içimden ağlamak gelmiyor.
Zaman zaman içimden ağlamak geliyor.
Çoğu zaman ağlıyorum.
Eskiden ağlayabilirdim şimdi istesem de ağlayamıyorum.
10-Ne kadar sinirlisiniz ?
Şimdi her zaman olduğumdan sinirli değilim.
Eskisine kıyasla daha kolay kızıyorum.
Şimdi hep sinirliyim.
Bir zamanlar beni sinirlendiren şeyler şimdi hiç sinirlendirmiyor.
11. Başkaları ile konuşma istediğiniz ?
Başkaları ile görüşmek, konuşmak isteğimi kaybetmedim.
Başkaları ile eskisinden daha az konuşmak, görüşmek istiyorum.
Başkaları ile konuşma ve görüşme isteğimi kaybettim.
Hiç kimseyle görüşüp, konuşmak istemiyorum.
12. Karar verme durumunuz ?
Eskiden olduğu kadar kolay karar verebiliyorum.
Eskiden olduğu kadar kolay karar veremiyorum.
Karar verirken eskisine kıyasla çok güçlük çekiyorum.
Artık hiç karar veremiyorum.
13. Kendiniz de değişiklik görüyor musunuz ?
Aynada kendime baktığımda bir değişiklik görmüyorum.
Daha yaşlanmışım ve çirkinleşmişim gibi geliyor.
Görünüşümün çok değiştiğini ve daha çirkinleştiğimi hissediyorum.
Kendimi çok çirkin buluyorum.
14. Çalışma durumunuz ?
Eskisi kadar iyi çalışabiliyorum.
Birşeyler yapamak için gayret göstermek gerekiyor.
Herhangi birşeyi yapabilmek için kendimi çok zorlamama gerekiyor.
Hiçbir şey yapamıyorum.
15. Uyku durumunuz ?
Her zamanki gibi iyi uyuyabiliyorum.
Eskiden olduğu gibi iyi uyuyamıyorum.
Her zamankinden bir-iki saat daha erken uyanıyorum ve tekrar uyuyamıyorum.
Her zamankinden çok daha erken uyanıyorum ve tekrar uyuyamıyorum.
16. Yoruluyor musunuz ?
Her zamankinden daha çabuk yorulmuyorum.
Her zamankinden daha çabuk yoruluyorum.
Yaptığım hemen herşey beni yoruyor.
Kendimi hiçbir şey yapamayacak kadar yorgun hissediyorum.
17. İştahınız nasıl ?
İştahım her zamanki gibi
İştahım eskisi kadar iyi değil
İştahım çok azaldı.
Artık hiç iştahım yok.
18. Kilo durumunuz ?
Son zamanlarda kilo vermedim.
İki kilodan fazla kilo verdim.
Dört kilodan fazla kilo verdim.
Altı kilodan fazla kilo verdim.
19. Sağlık durumunuz ?
Sağlığım beni fazla endişelendirmiyor.
Ağrı, sancı, mide bozukluğu veya kabızlık gibi rahatsızlıklar beni endişelendiriyor.
Sağlığım beni endişelendirdiği için başka şeyler düşünmek zorlaşıyor.
Sağlığım hakkında o kadar endişeliyim ki, başka hiçbir şey düşünemiyorum.
20. Cinsel durumunuzda bir değişiklik oldu mu ?
Son zamanlarda cinsel konulara olan ilgimde bir değişme farketmedim.
Cinsel konularda eskisinden daha az ilgiliyim.
Cinsel konularda şimdi çok daha az ilgiliyim.
Cinsel konulara olan ilgimi tamamen kaybettim.
21. Cezalandırılmış gibi hissetme ?
Bana cezalandırılmışım gibi gelmiyor.
Cezalandırılabileceğimi seziyorum.
Cezalandırılmayı bekliyorum.
Cezalandırıldığımı hissediyorum.